Si estás buscando una alternativa saludable y baja en carbohidratos a los espaguetis tradicionales, los espaguetis de calabacín son una excelente opción. Además de ser una alternativa deliciosa, son fáciles de hacer y no requieren de muchos ingredientes. En este artículo, te mostraremos cómo hacer espaguetis de calabacín con facilidad y rapidez, para que puedas disfrutar de una comida saludable y deliciosa en cualquier momento.
Aparato para hacer pasta de calabacín: ¿Cómo se llama?
Si estás buscando una forma fácil y rápida de hacer espaguetis de calabacín, un aparato para hacer pasta de calabacín puede ser justo lo que necesitas. Estos aparatos son conocidos por diferentes nombres, pero los más comunes son:
- Espirilizador: Este es el nombre más común para estos aparatos. Funciona haciendo girar el calabacín y cortándolo en espirales.
- Cortador de verduras: Aunque no está específicamente diseñado para hacer pasta de calabacín, muchos cortadores de verduras tienen una cuchilla en forma de espiral que puede utilizarse para este propósito.
- Rallador de verduras: Algunos ralladores de verduras también tienen una cuchilla en forma de espiral que puede utilizarse para hacer pasta de calabacín.
Cualquiera de estos aparatos puede ser utilizado para hacer espaguetis de calabacín con facilidad. Simplemente corta el extremo del calabacín y colócalo en el aparato, siguiendo las instrucciones del fabricante. ¡Y listo! Tendrás espaguetis de calabacín listos para cocinar en cuestión de minutos.
Calorías en espaguetis de calabacín: ¿Cuántas?
Los espaguetis de calabacín son una alternativa saludable y baja en calorías a los espaguetis tradicionales de harina de trigo.
En general, una taza de espaguetis de calabacín contiene aproximadamente 20 calorías, en comparación con las 220 calorías que se encuentran en una taza de espaguetis de trigo.
Además, los espaguetis de calabacín son ricos en nutrientes y fibra, lo que los convierte en una excelente opción para aquellos que buscan perder peso o mantener una dieta saludable.
Asegúrate de controlar el tamaño de las porciones cuando prepares espaguetis de calabacín, ya que agregar salsas y otros ingredientes puede aumentar significativamente las calorías.
- Una taza de salsa de tomate contiene aproximadamente 80 calorías.
- Una cucharada de queso parmesano rallado agrega alrededor de 22 calorías.
Los espaguetis de calabacín son una alternativa deliciosa y saludable a la pasta tradicional. Con estos simples pasos, podrás prepararlos fácilmente en casa y disfrutar de una comida deliciosa y nutritiva. ¡Anímate a probarlos!
Esperamos que hayas disfrutado de esta receta y que la incluyas en tus opciones de comidas saludables. ¡Hasta la próxima!