Conoce el significado del core en Pilates

conoce el significado del core en pilates

El core es una de las partes más importantes del cuerpo en Pilates. Descubre en este artículo web su significado y la importancia de su fortalecimiento para mejorar tu práctica de Pilates y prevenir lesiones. Aprende cómo realizar ejercicios específicos para desarrollar esta zona y obtener resultados óptimos en tu entrenamiento.